Low calorie recepten
Marokkaans stoofpotje uit de Ekomenu Foodybox
Gisteren kregen we meerdere tassen vol met Eko menu gerechten, onder andere spaghetti met kalfsgehakt, zuurkool ovenschotel en het marokkaans stoofpotje met kip en volkoren couscous. Dit laatste gerecht wekte onze interesse en we zijn dit vandaag gelijk gaan maken.
Zelf een gezonde eiwitshake maken
 |
Eiwitshakes, proteïnerepen en andere eiwitrijke producten zijn niet meer weg te denken uit het leven van een fanatieke sporter. Iedereen die sporten serieus neemt weet hoe belangrijk voeding is voor het lichaam en dan met name de eiwitten. Het menselijk lichaam heeft de eiwitten hard nodig voor het herstel van de spieren. Een eiwitrijk product zoals een eiwitshake helpt bij dit herstel.
Eiwitrijke producten zijn het populairste supplementen ter wereld. Ze zijn als supplementen te koop in verschillende vormen, kleuren en smaken maar je kunt ook gewoon zelf een gezonde eiwitshake maken. Er is zelfs niet eens veel voor nodig. |
5 tips om gezonder te leven
 |
Bijna iedereen is tegenwoordig wel bewust bezig met zijn levensstijl. De laatste jaren zien we dan ook steeds meer nieuwe diëten, TV programma’s over gezonde levensstijlen en food blogs. In dit artikel geven we je 5 tips om gezonder te leven. Hiervoor hoef je geen zwaar dieet te volgen of je manier van leven op een drastische manier te veranderen. Het zijn kleine aanpassingen die iedereen kan maken, maar toch een verschil maken voor je gezondheid. |
Pasta Pesto slank
Recept Pasta pesto in 15 minuten
Hallo allemaal! Daar ben ik weer voor mijn tweede blog over gezonde maar toch lekkere voeding. Tijdens mijn reis waarin ik 30 kilo afviel merkte ik hoe dol ik was op eten. Ik merkte dus ook dat ik erg ongelukkig werd wanneer ik niet lekker kon eten. Al snel begon ik een patroon te ontwikkelen waarin ik nog wel alles mocht eten van mezelf alleen iets minder. In de avond mocht ik alles mee eten met mijn gezin alleen niet meer mijn oude porties.
Gepofte aardappel
Hallo Allemaal!
Mijn naam is Shirin Molijn, Afslank Buddy van beroep en de nieuwe blogger van Kookpraat.nl . Super leuk! Ik heb heel veel zin om lekkere, gezonde en mooie gerechten met jullie te delen. Koken is namelijk echt een hobby van mij.
Zelf ben ik in het dagelijks leven veel bezig met gezond maar lekker eten. Ik geloof namelijk dat je alles kan blijven eten, maar dat je wel goed moet kiezen wat je wanneer eet! Begin dit jaar startte ik mijn eigen bedrijf als Afslank Buddy, huh? Wat is dat dan denk je misschien?
Lees verder
