Salades
Verschillende soorten unieke salades met gezonde ingrediënten.
Snelle en makkelijke pastasalade
 |
Een snelle pastasalade is altijd een goede optie wanneer je honger hebt en snel iets gezonds wil bereiden. De koolhydraten van de pasta geven je direct energie waardoor dit een goed lunchgerecht is.
Dit recept is erg simpel, en perfect voor de momenten waarop je even geen tijd hebt voor een uitgebreid gerecht, maar toch iets gezonds zoekt. Een pastasalade kan ook meegenomen worden naar het werk of naar school. Bereid deze de avond van te voren klaar en je hoeft ’s morgens alleen je bakje uit de koelkast ta pakken. |
Luxe maar snelle aardappel en gerookte zalm salade
 |
Dit is het recept voor een luxe salade van zelfgemaakte aardappelsalade en gerookte zalm. Omdat het koken van de aardappels en eieren wat langer duurt (vooral omdat deze af moeten koelen), kun je deze stappen in de ochtend of de dag ervoor doen.
Ook is het mogelijk de aardappelsalade van te voren klaar te maken en in de koelkast te bewaren. Zo hoef je deze alleen aan je sla en gerookte zalm toe te voegen. Een heerlijk gezond recept dus, dat je in enkele minuten klaar hebt mits je de aardappelsalade zo uit de koelkast kunt halen. |
Salade met ham, schapenkaas en appel
 |
Deze salade met ham, schapenkaas en appel is niet alleen super lekker en gezond maar vult ook nog eens goed. Dankzij de ham en kaas heb je meteen een goede hoeveelheid eiwit in je salade en zul je niet snel weer honger hebben. De appel zorgt voor een frisse smaak en voegt vitamines en vezels toe aan de salade.
Deze salade is perfect voor de lunch, of als voorgerecht wanneer je een licht hoofdgerecht neemt. |
Salade met veldsla, gerookte zalm, sardientjes en feta
 |
Hierbij weer wat inspiratie voor een frisse, zomerse salade die goed vult. De veldsla is zacht van smaak en past perfect bij de smaakvolle zalm, sardientjes en feta.
Je krijgt veel gezonde vetten en eiwitten binnen met een bordje van deze salade, een perfect voorgerecht of lunch dus. |
Pasta salade met gerookte zalm en walnoten
 |
Salades zijn erg leuk om te maken, je kunt namelijk veel ingrediënten samenvoegen om de salade zo helemaal naar je smaak te maken. Soms heb je echter wat inspiratie nodig, daarom komt hier weer een lekker idee voor een frisse pasta salade! |
