Tussendoortjes
Lekkere en gezonde snacks voor tussendoor.
Quinoa en vlees balletjes
Dit recept voor quinoa en vlees balletjes is perfect voor als je snel iets origineels op tafel wil zetten. De ingrediënten zijn makkelijk te verkrijgen en de bereiding is simpel en snel. Je kunt deze balletjes als voorgerecht, snack of als maaltijd eten.
Krijg je veel mensen op bezoek? Geen paniek, je kunt dit recept makkelijk in een grote hoeveelheid maken zonder hier heel veel langer mee bezig te zijn! |
Banaan en Braziliaanse noten smoothie
Met deze gezonde en zeer smaakvolle banaan en Braziliaanse noten smoothie maak je de hele familie blij. Heerlijk om als tussendoortje te drinken of bij het ontbijt. Deze smoothie zit vol eiwitten, vezels, mineralen en vitamines.
Om extra smaak aan je smoothie toe te voegen laat je de Braziliaanse noten een paar minuten in de oven roosteren. Zijde tofu (silken tofu) is een zachte vorm van tofu die in grote toko’s en natuurwinkels te vinden is. Deze is soms vacuüm verpakt en kan dus ook buiten de koeling liggen. Door deze tofu te gebruiken krijg je een smeuïge textuur. Als je geen zijde tofu kunt vinden, neem dan een andere zachte variant. |
Banaan-chocolade smoothie
Zin in een super lekkere en gezonde smoothie? Probeer dan deze banaan-chocolade smoothie eens! Vol met vitamines, calcium, magnesium en onverzadigde vetten, een gezond maar lekker tussendoortje. |
Macarons – Uitgebreid recept
Even mezelf voorstellen, ik ben Bouchra en kreeg van Anique de vraag of ik mijn recepten wil delen op een blog. Ik heb er geen seconde over getwijfeld, mijn antwoord was meteen JA GRAAG! Ik vind het leuk om in mijn vrije tijd als hobby te koken, bakken en alles wat daar mee te maken heeft. Ook ben ik iemand die veel experimenteert met smaken, altijd iets nieuws proberen is mijn motto. En daarmee hoop ik veel mensen te inspireren. Vandaag ga ik met jullie een recept delen van Macarons, het is momenteel echt een hype, overal zie ik ze voorbij komen. Ook in elke winkel zie ik ze liggen, Lidl, Hema, AH, Plus, maar als je het mij vraagt; deze zullen nooit tippen aan home made macarons |
Gezond aardbeien-yoghurt ijs
Met dit gezonde aardbeien-yoghurt ijs maak je iedereen blij. Je hebt maar 2 ingrediënten nodig en binnen een paar minuten heb je gezond « ijs », zonder ijs machine.Je kunt het gelijk eten of invriezen voor later. Zo heb je altijd een gezonde zoete snack in huis. |