DE foodblog van Nederland

Salades

Verschillende soorten unieke salades met gezonde ingrediënten.

Frisse aardappel salade met ei en sjalot

aardappel salade met ei en sjalot Een simpele aardappel salade met ei en sjalot past bij elke barbecue of gourmet avond. De ingrediënten zijn goedkoop, en een groter portie maken is ook zo gebeurd.

Wil je deze heerlijke salade op brood of toastjes eten? Snijd de aardappels dan ik kleinere stukjes dan je voor een normale salade zou doen. Zo kun je deze makkelijker « smeren ».

Lees verder

Koude volkoren pastasalade met ei, snel en gezond

Koude volkoren pastalade met ei Deze koude volkoren pastasalade met ei is heerlijk bij een barbecue, als lunch of na het sporten. Met dit recept maak je 2 porties.

Met volkoren pasta zorg je ervoor dat je genoeg complexe koolhydraten binnenkrijgt. De eieren zorgen voor eiwit, waardoor je met dit gerecht weer uren energie hebt.

Lees verder

Snelle en makkelijke pastasalade

Pastasalade Een snelle pastasalade is altijd een goede optie wanneer je honger hebt en snel iets gezonds wil bereiden. De koolhydraten van de pasta geven je direct energie waardoor dit een goed lunchgerecht is.

Dit recept is erg simpel, en perfect voor de momenten waarop je even geen tijd hebt voor een uitgebreid gerecht, maar toch iets gezonds zoekt.

Een pastasalade kan ook meegenomen worden naar het werk of naar school. Bereid deze de avond van te voren klaar en je hoeft ’s morgens alleen je bakje uit de koelkast ta pakken.

Lees verder

Luxe maar snelle aardappel en gerookte zalm salade

Salade met aardappels en gerookte zalm Dit is het recept voor een luxe salade van zelfgemaakte aardappelsalade en gerookte zalm. Omdat het koken van de aardappels en eieren wat langer duurt (vooral omdat deze af moeten koelen), kun je deze stappen in de ochtend of de dag ervoor doen.

Ook is het mogelijk de aardappelsalade van te voren klaar te maken en in de koelkast te bewaren. Zo hoef je deze alleen aan je sla en gerookte zalm toe te voegen.

Een heerlijk gezond recept dus, dat je in enkele minuten klaar hebt mits je de aardappelsalade zo uit de koelkast kunt halen.

Lees verder

Salade met ham, schapenkaas en appel

salade met ham, schapenkaas en appel Deze salade met ham, schapenkaas en appel is niet alleen super lekker en gezond maar vult ook nog eens goed. Dankzij de ham en kaas heb je meteen een goede hoeveelheid eiwit in je salade en zul je niet snel weer honger hebben. De appel zorgt voor een frisse smaak en voegt vitamines en vezels toe aan de salade.

Deze salade is perfect voor de lunch, of als voorgerecht wanneer je een licht hoofdgerecht neemt.

Lees verder

Partners

 

Keramische pannen

online vlees bestellen

kandelaar kopen