DE foodblog van Nederland

Low calorie recepten

Zelf een gezonde eiwitshake maken

eiwitshake Eiwitshakes, proteïnerepen en andere eiwitrijke producten zijn niet meer weg te denken uit het leven van een fanatieke sporter. Iedereen die sporten serieus neemt weet hoe belangrijk voeding is voor het lichaam en dan met name de eiwitten. Het menselijk lichaam heeft de eiwitten hard nodig voor het herstel van de spieren. Een eiwitrijk product zoals een eiwitshake helpt bij dit herstel.

Eiwitrijke producten zijn het populairste supplementen ter wereld. Ze zijn als supplementen te koop in verschillende vormen, kleuren en smaken maar je kunt ook gewoon zelf een gezonde eiwitshake maken. Er is zelfs niet eens veel voor nodig.

Lees verder

5 tips om gezonder te leven

gezondere voeding

Bijna iedereen is tegenwoordig wel bewust bezig met zijn levensstijl. De laatste jaren zien we dan ook steeds meer nieuwe diëten, TV programma’s over gezonde levensstijlen en food blogs. In dit artikel geven we je 5 tips om gezonder te leven. Hiervoor hoef je geen zwaar dieet te volgen of je manier van leven op een drastische manier te veranderen. Het zijn kleine aanpassingen die iedereen kan maken, maar toch een verschil maken voor je gezondheid.

Lees verder

Pasta Pesto slank

Recept Pasta pesto in 15 minuten

Hallo allemaal! Daar ben ik weer voor mijn tweede blog over gezonde maar toch lekkere voeding. Tijdens mijn reis waarin ik 30 kilo afviel merkte ik hoe dol ik was op eten. Ik merkte dus ook dat ik erg ongelukkig werd wanneer ik niet lekker kon eten. Al snel begon ik een patroon te ontwikkelen waarin ik nog wel alles mocht eten van mezelf alleen iets minder. In de avond mocht ik alles mee eten met mijn gezin alleen niet meer mijn oude porties.

Lees verder

Gepofte aardappel

Hallo Allemaal!

Mijn naam is Shirin Molijn, Afslank Buddy van beroep en de nieuwe blogger van Kookpraat.nl . Super leuk! Ik heb heel veel zin om lekkere, gezonde en mooie gerechten met jullie te delen. Koken is namelijk echt een hobby van mij.

Zelf ben ik in het dagelijks leven veel bezig met gezond maar lekker eten. Ik geloof namelijk dat je alles kan blijven eten, maar dat je wel goed moet kiezen wat je wanneer eet! Begin dit jaar startte ik mijn eigen bedrijf als Afslank Buddy, huh? Wat is dat dan denk je misschien?
Lees verder

Salade met avocado en feta

Salade met avocado en feta Deze salade met avocado en feta kaas is erg simpel, fris en gezond.

Avocado is een erg gezonde vrucht. Per 100 gram bevat een avocado zo’n 18 gram vet waarvan 14 gram onverzadigd. Aangezien het een vrucht is die erg goed vult en ook nog eens vol zit met onverzadigd vet en vitamines is het de perfecte toevoeging aan een salade bijvoorbeeld.

Je kunt deze salade als voor- of bijgerecht eten maar ook als gezond tussendoortje.

Lees verder

Partners

 

 

Keramische pannen

online vlees bestellen

kandelaar kopen